Dry needling je terapijska tehnika koja koristi vrlo tanke igle za stimulaciju mišićnih točaka, poznatih kao “trigger points”, s ciljem ublažavanja boli, smanjenja napetosti mišića i poboljšanja pokretljivosti.
Ova tehnika temelji se na principu fiziološke reakcije tijela na stimulaciju iglom, koja uzrokuje mikrotraume u mišiću, što potom pokreće proces oporavka. Aktiviranjem trigger točaka, dry needling može pomoći u oslobađanju zategnutih mišića, smanjenju boli, poboljšanju cirkulacije, te ubrzanju regeneracije tkiva.
Kako djeluje Dry Needling?
- Opuštanje mišića: Igle se ubadaju u napete mišiće i trigger točke, čime se potiče opuštanje mišića i smanjenje bolnosti.
- Poboljšanje pokretljivosti: Smanjenje napetosti doprinosi većoj fleksibilnosti i slobodi pokreta.
- Regeneracija tkiva: Mikroskopske traume koje uzrokuje igla potiču proces ozdravljenja i obnavljanja tkiva, što pomaže u smanjenju boli i ubrzavanju oporavka.
- Smanjenje boli: Aktiviranjem točaka bol se može značajno smanjiti, a funkcionalnost poboljšati.
Indikacije za Dry Needling
Dry needling se koristi za liječenje različitih stanja, uključujući:
- Mišićnu napetost i bol
- Kroničnu bol u leđima i vratu
- Teniski lakat i golf lakat
- Bolove u ramenu i koljenu
- Rehabilitaciju nakon ozljeda
- Fibromialgiju
- Smanjenu fleksibilnost i pokretljivost
Prednosti Dry Needlinga
- Brzi rezultati u ublažavanju boli i napetosti
- Minimalna invazivnost i brzi oporavak
- Komplementarni tretman uz druge terapijske metode (kao što su manualne tehnike i vježbe)
- Bez upotrebe lijekova ili supstanci, što smanjuje rizik od nuspojava
Dry needling je vrlo učinkovita metoda koja je postala popularna u fizioterapiji i rehabilitaciji, posebno među sportašima i osobama s kroničnim bolovima. Iako se može koristiti kao samostalna terapija, najčešće se kombinira s drugim tehnikama kako bi se postigao optimalan rezultat.
